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C’est notre passion et on vous la partage

woman-2197947_640 Quels aliments privilégier le soir pour bien dormir - Certains aliments peuvent avoir des conséquences néfastes sur le sommeil, c’est pour cela qu’il est souvent recommandé de dîner léger et d’éviter les aliments trop lourds. Découvrez ici quels aliments manger le soir pour passer une bonne nuit de sommeil.
Quizz_calcium Le calcium, votre allié pour toute la vie - Un aperçu de l'intérêt du calcium et des moyens d'en consommer suffisamment.
tim-mossholder-149380 Automne : les 5 aliments de saison pour être en pleine forme - Tous les légumes ont une saison et manger des aliments de saison est bon pour l’environnement et votre porte-monnaie. Découvrez ici 5 aliments à consommer sans modération cet automne pour garder la forme.
4-Ptit-Dej 4 petits déjeuners simples et équilibrés - Retrouvez 4 idées pour que votre petit déjeuner vous donne envie de vous lever ;)
calories En finir avec la dictature des calories - Les croyances bonnes ou mauvaises ont la dent dure. Les calories, telles qu'elles sont utilisées aujourd'hui par le grand public en est l'exemple parfait. Pour ceux qui nous lisent ou participent a nos quizz de façon régulière vous savez que nous avons une application nutrition basée uniquement sur le qualitatif et non sur des calories. Nous allons vous expliquer une bonne fois pour toute ce choix ;).
breakfast-1804457_640 Faut t’il se forcer à petit déjeuner ? - Bonjour à tous, lors du quizz de cette semaine la question suivante a été posée :   La réponse est FAUX : Et oui, il faut savoir écouter son corps et prendre en compte ses besoins réels. Un manque de faim le matin peut être dû à différents paramètres dont par exemple un repas du soir plus copieux que nécessaire.… Read More »

 

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Bonjour à tous, voici notre quizz de la semaine :) : 🥥🥛on parle du lait de coco aujourd'hui ! alors d'après vous ? 🥥 ... See MoreSee Less

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Notre recette du bol fromage blanc, cacao, muesli, mangue et noix de coco. hummmmm si ça ça aide pas a bien commencer là journée :)

La recette : patient.hubsante.com/Food/Recipe?id=249aa201-8a53-46fc-b8b9-e2a907aa8f8c

et si vous utilisez notre app HubNutrition vous pouvez directement l'ajouter à votre repas pour valider les objectifs : laitage, féculent, fruits !
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Coucou à tous, la réponse est FAUX : en effet, le poids varie énormément au fil de la journée et des jours. Se peser tous les jours est donc une erreur importante qui ne fera que vous démotiver. Notre conseil : pesez vous 1 fois par semaine maximum et surtout le même jour et dans les mêmes conditions (au réveil par exemple) ... See MoreSee Less

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🤩 Coucou les ami(e)s c'est le quizz de la semaine !🤩 Il est pas si simple celui là ;) . alors d'après vous ? Donnez la réponse en commentaire et partagez pour voir si vos amis connaissent la bonne réponse. ... See MoreSee Less

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En automne on garde la forme ! t.co/YfZgumbKzy #nutrition #Diet #fitness #Sante #Food #automne t.co/37aXlsfEcU

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Stop au comptage des calories, ce n'est pas ça bien manger ! t.co/RcsI2ONXKh #nutrition #alimentationt.co/sm91LiU4Ku

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Chez HubSanté nous regardons #Aventuredemédecine tous les conseils pour bien manger sur HubNutrition (iOS, Android) t.co/C9ZveDLdyz

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Le Ramadan commence demain! On vous livre nos conseils pour manger sainement pendant cette période!… t.co/q2i58QxrnN

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